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2022-04-15 後彎完全解析 - 骨盆與髖篇 (446) (0)
2022-03-24 肩膀解鎖的秘密 (274) (0)
2022-03-24 肩膀不舉 原來是骨盆的問題 (72) (0)
2022-03-11 【彈響髖 / 髖夾擠 Why】 (586) (0)
2022-03-01 關於ACL前十字韌帶 (162) (0)
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2022-02-17 <烏鴉 Crow 完全解析> (435) (0)
2022-02-10 伸展的科學 Science of Stretch (57) (0)
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2022-02-04 手撐地就會痛? 三個必須檢查的地方 (76) (0)
2022-02-04 如何正確增加胸椎活動度 (581) (0)
2022-01-14 《梨狀肌與他的快樂夥伴們》 (71) (0)
2022-01-14 《深度後彎完,頭暈目炫?》 (279) (0)
2022-01-14 《頭倒立?還是前臂倒立?》 (974) (0)
2022-01-14 《牛面式解密》 (1248) (0)
2022-01-04 《Ashtanga Vinyasa 的5個元素》 (81) (0)
2021-12-30 肩胛骨運動障礙 (116) (0)
2021-10-11 《脊椎不是都一樣嗎?》 (18) (0)
2021-10-11 《隨便壓就骨頭斷,有那麼嚴重嗎》 (41) (0)
2021-10-11 【學習解剖學的誤區 – 以及該如何避免】 (62) (0)
2021-09-22 【內在指令/外在指令是什麼? 哪個好?】 (106) (0)
2021-09-22 【如何不在順位中迷路?】 (46) (0)
2021-09-13 【關於人體的平衡系統】 (168) (1)
2021-08-23 《筋膜。經絡。氣。陰瑜伽》 (103) (0)
2021-06-28 《疫情期間 在家的3個練習重點》 (44) (0)
2021-04-30 《身體的立體結構網絡》讀書筆記 (866) (0)
2021-02-10 【釋放疼痛】讀書筆記 (39) (0)
2020-10-28 《我撐你 - 關於手掌支撐的幾件事》 (154) (0)
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2020-05-13 「最短的路線不是直線?!」打好基礎還是先學好技巧? (57) (0)
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