阿肯師的瑜伽隨記 Ken's Yoga Life

身為動作教學者，了解肌動學可以對動作的解讀分析以及進一步的學習有很大的幫助。
 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

[與氣機科技的初接觸]
 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

學生反應舉手過頭很卡，胸椎活動度很差，髖也很卡，感覺是一個全身卡，好像不太好處理。
 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這個月哈達基礎後彎主題，討論到軀幹的後彎。
 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

後彎時臀要不要出力？
後彎時骨盆該怎麼傾？
後彎時薦椎該怎麼動作？
 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【肩膀解鎖的秘密】
 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【Animal Flow LV3】
 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【被忽略的內收練習】
 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【聰明思考的延伸感想】關於人類思考的誤區
 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【肩膀不舉 原來是骨盆的問題】
 

(繼續閱讀...)

阿肯師 Ken 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()