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阿肯師的瑜伽隨記 Ken's Yoga Life

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『從瑜伽的學習出發，有著理工科背景的邏輯思考，對研究人體動作有極大的興趣，即使是非傳統瑜伽老師，依然有著一份瑜伽之心，希望透過各種傳遞跟分享能夠幫助到世界。 箭頭代表不斷的探索學習跟輸入，透過我的理解跟整合，持續的輸出。 相信身心本是相連，當身體自由，心靈自由，人生才有真正的自由。』

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  • 12月 24 週日 202311:36

  • 如何學好肌動學

如何學好肌動學
身為動作教學者，了解肌動學可以對動作的解讀分析以及進一步的學習有很大的幫助。
 
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  • 個人分類：教學隨記
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  • 12月 10 週日 202313:33

  • 老師 我想教瑜伽 請推薦我師資班

20231104_師資 雞排.png

 
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  • 個人分類：進修研習
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  • 11月 22 週三 202310:35

  • [推薦] 桂格5X B群人蔘濃縮精華飲，讓我隨身攜帶，補充能量，隨時迎接新挑戰

[推薦] 桂格5X B群人蔘濃縮精華飲，讓我隨身攜帶，補充能

 
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  • 7月 06 週四 202310:09

  • [開箱體驗 ] 冥想輔具 – 李嗣涔教授氣機科技 「天地三寶」

1.JPG
[與氣機科技的初接觸]
 
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  • 4月 22 週五 202216:20

  • 手舉不高全身卡

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學生反應舉手過頭很卡，胸椎活動度很差，髖也很卡，感覺是一個全身卡，好像不太好處理。
 
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  • 個人分類：教學隨記
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  • 4月 22 週五 202216:16

  • 你的瑜伽開胸還在推磚塊嗎？

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這個月哈達基礎後彎主題，討論到軀幹的後彎。
 
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  • 個人分類：體位法練習相關 Practice and all is coming
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  • 4月 15 週五 202213:57

  • 後彎完全解析 - 骨盆與髖篇

20220415_130532_0000.png
後彎時臀要不要出力？
後彎時骨盆該怎麼傾？
後彎時薦椎該怎麼動作？
 
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  • 個人分類：體位法練習相關 Practice and all is coming
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  • 3月 24 週四 202212:06

  • 肩膀解鎖的秘密

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【肩膀解鎖的秘密】
 
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  • 個人分類：體位法練習相關 Practice and all is coming
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  • 3月 24 週四 202212:05

  • 【Animal Flow LV3】

20220321_165500_0000.png
【Animal Flow LV3】
 
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  • 個人分類：進修研習
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  • 3月 24 週四 202212:03

  • 【被忽略的內收練習】

20220318_134541_0000.png
【被忽略的內收練習】
 
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