【UY研習心得】延伸~關於瑜伽
身為一個前工程師，聽聞UY是非常科學的瑜伽練習，一定會很想了解到底怎麼個科學法。雖然也有幾次的團課經驗，但剛好喜歡的黛拉跟威年老師來新竹開一日研習，當然不能錯過。
早上的晨練是滿滿兩個多小時的風息不對稱不對等曼陀羅序列，下午開始聽故事跟了解UY排序的背後思維。
既然是科學，那我就用理工的頭腦來寫一下個人感想。要了解完整的內容還是要去上課喔。
集合
瑜伽的展現跟實練方法很多，每個派系都有自己重視的部分跟解讀方式，但寰宇就是全包的概念，所以在UY的集合裡，大人就是什麼都要，延伸到練習：
UY練習 = f(體位法，呼吸法，觀想，唱頌，手印，冥想) +濕婆神舞
能包則包，不能包的用補丁。
排列組合
中間的編排方式，就像排列組合的概念，從n元素中取出k個元素乘下一群組的n元素取出k元素以此類推，元素不重複或可重複選，在所有的排列中，找出最佳化符合練習原則的結果，也有點像Trial and Error的實驗精神。
最佳效率
而設計那麼複雜的練習，除了小孩才做選擇大人就是全部都要，最後就是為了CP值，既然都要練習，不如把握練習的時間，把所有都run一遍，最大化練習的效果，這也很像工程師解決問題的思維。
定義問題範疇 > 列出所有可能解 > 實驗找出最佳解
如果不是剛好在瑜伽教室，我還以為我在開公司的專案會議？
突然想起，前幾年剛好在香港瑜伽大會上到Lappa本人的課，當時了解還不多，只聽到他在台上直接diss了基本上所有紅的派系(當時的我害怕極了)，現在回頭再看，能夠想出那些真的是天才，也難怪會那麼狂。
但總而言之，寰宇真的是個很全面又有趣的練習。
(以下是個人有感而發的額外murmur)
關於瑜伽的省思
其實一種瑜伽，也都會有不同的表述。
一樣的三摩地，其實每個人心中的定義也不同。
想起一部很經典又很有意義的電影”楚門的世界”。
如果全世界一直告訴你瑜伽的定義，從來不存在或只是被某人創造的呢？
你一直想去期待去的地方，也許永遠不會到，或是可能是一場空？
我們依然是相對真實的活在跟自己相關的世界或同溫層裡。
關於瑜伽的練習：
有的人覺得就是一套流動，照規定練，在裡面其實有加入瑜伽的8種修練喔。
有的人覺得要透過一些輔具，找到身體跟心裡的對位，精準才能找到自由。
有的人覺得不用那麼多，就練精選的12個動作就好。
有的人覺得12個還是太多，只需要1個就直接連線老天了。
有的人覺得要磨練自己的意志，淨化自己，還要唱唱歌才能得到解脫。
有的人覺得跟身體怎麼動沒什麼關係，要出去奉獻自己多做善事。
有的人覺得瑜伽就是存在每個當下，一吸一吐之中。
有的人覺得瑜伽就是好好的生活。
也許每個人出生來到這個世界，帶有的印記會不一樣，所以可能有共鳴的方法也不一樣，真的有哪一個高哪一個低嗎，我想接受每種練習模式都有它的存在意義，才是真正的圓融。
最後如果要取最大公因數，任何瑜伽練習，如果能夠讓我們：
『更專注，更平衡，更有善念。』
那都會是一個好的練習阿。
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