阿肯師的瑜伽隨記 Ken's Yoga Life

超速學習 超速閱讀心得

這世上絕對有天才，但學習快速是天才的特權嗎？

似乎不完全是，有時候天才可能只是不自覺的用對某些方法，而如果我們能夠用對的方式學習，即使無法成為天才，對自己的成長一定會有幫助的。

裡面把超速學習，分成九大法則，我將會針對特別有趣的地方用我自己的看法加以說明，有些大家已經很熟悉的就簡單帶過。

【如何成為一個激勵人心的老師】

來自2017 AYC Aadil Palkhivala老師的課程心得。
 

#前言

裡面條列講的雖然看似簡單，但我想無論是教學一段時間遇到瓶頸或是像我們這種還很菜的老師來說，都是很好的提醒跟方向。也許一開始沒辦法做到很好，但是就是不斷朝向正確的方向努力就是了。

(當然裡面部分有些是我自己的解讀，大家就參考看看)
 

最近2020年芯瑜伽師資班也開始招生了(第三屆)，身為第一屆的畢業學生以及第二屆的助教，我也來跟大家分享一下我的感想。

保證中肯不灌水。 #很重要

比較技術跟詳細的部分”涵茹學姐”(對，這是完整稱呼)已經整理好了，大家可以參考。

#芯瑜伽200小時師資培訓Q&A
http://bit.ly/xinyogattqa
 

關於筋膜大會的懶人包筆記

幾天前。

友：你有買那個線上課程喔？

我：對阿，剛好那天要教課不能上，我就買了後來有空聽，滿方便的阿。

友：對啦，雖然我沒買。

我：反正可以分幾天看阿。

友：我覺得我應該沒空，#我看你粉絲頁就好了，#我看你粉絲頁就好了，#我看你粉絲頁就好了。

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..

…

好吧，Here you go XD

簡單整理一下我覺得還滿有趣跟值得分享的點。

Back to 2017

#SimonLow #陰陽瑜伽 研習簡單心得🌓🌗

結束了兩天的研習，深深覺得老師真的是博學多聞又慈祥，而他教導的內容其實有上過其他課的大概都知道再延伸下去都是一個大主題，除了解剖學，筋膜，氣功太極，神經肌肉訓練的原則，冥想，呼吸法，甚至梵唱及哲學等等，其實都巧妙的融合在課程中，是個完整的瑜伽練習。

而也像老師說的，他並不是要重新發明什麼東西，他只是重新提醒大家瑜伽練習最重要卻最簡單的原則，遵循正確的原則才能讓我們的瑜伽練習長長久久又能得到最大的益處。

而對我來說也是讓我重新被啟發跟思考學過的東西，試著讓他們有更好的整合，進而帶到自己的練習還有教學。