阿肯師的瑜伽隨記 Ken's Yoga Life

”薄伽梵歌” 可說瑜伽的經典之一，其實裡面很多的哲理大家也許都聽過。而它的內容其實也是可以非常生活化的。

2.47『你有工作的權利，而無享有成果的權利。勿讓行動的成果成為你的動機，也勿執迷於不行動。』

2.48『不論做什麼事，心念要專注於至聖，放下執著，並同等看待成敗。瑜伽即意味著泰然平靜。』

3.35 『儘管沒有多少功德，盡自己的責任去做，總比去做別人的好，儘管後者你做的比較稱心。甚至寧可因此而死亡也還是比較好，因為越俎代庖是充滿危險的。』

Simon Borg-Olivier: 體操，特技與瑜伽，續集
Simon Borg-Olivier: Gymnastics, contortion and yoga, take 2

看了第一篇就很好奇的去找了相關討論，果然找到第二篇，就像原本講的，這個主題有很多面向，而且也不是單純數行文字能講清楚的，單純看到一張照片也不能完全解釋對錯，也很開心大師自己也更深入的解釋了，非常同意跟受惠良多，所以我也簡單編譯一下讓大家能夠方便閱讀，有明顯錯誤可以跟我講，當然還是建議大家直接看原文摟。
 

原文及照片來自(Article and photo credit from)：
Simon Borg-Olivier: Gymnastics, contortion and yoga, take 2

編譯
Kensyogalife
 

#怎樣才是一個進階瑜伽練習者❓

1 看起來很像印度人然後又可以把身體弄成一個不符合人體工學形狀的人

2 看起來不像印度人然後也可以把身體弄成一個不符合人體工學形狀的人

3 看起來像印度人然後感覺很淡定似乎隨時都在三摩地一樣的人

4 穿瑜伽服好像有在練習瑜伽而且有粉專的人

5  隨時隨地不用熱身就可以進入高難度體位法的任何生物

6。。任何想的到的例子

緣起 Mark Robberds 分享了一段 Tom Myers 陳述瑜伽老師對於醫療保健方面的訓練不足的話題，覺得也真的是一個很有趣的討論，剛好之前上過一些老師的課也有討論到相關的話題，加上一點自己的心得跟大家分享一下。當然，我不是什麼大師，只是個人看法，大家就斟酌參考。

什麼是哈達瑜伽呢？讓我們聽聽瑜伽大師 Doug Keller 怎麼說。
以下是我的翻譯及閱讀心得。
原文 The Therapeutic Wisdom of Yoga: New Insights into yoga's wisdom

原文出處 (想看原文可參考 接下來不一定會逐字翻譯 大概是取精華加上一點自己的感想) 如果有需要歡迎轉給身體僵硬的學生來鼓勵他們 XDD
A stiff Body can be a blessing