阿肯師的瑜伽隨記 Ken's Yoga Life

”薄伽梵歌” 可說瑜伽的經典之一，其實裡面很多的哲理大家也許都聽過。而它的內容其實也是可以非常生活化的。

2.47『你有工作的權利，而無享有成果的權利。勿讓行動的成果成為你的動機，也勿執迷於不行動。』

2.48『不論做什麼事，心念要專注於至聖，放下執著，並同等看待成敗。瑜伽即意味著泰然平靜。』

3.35 『儘管沒有多少功德，盡自己的責任去做，總比去做別人的好，儘管後者你做的比較稱心。甚至寧可因此而死亡也還是比較好，因為越俎代庖是充滿危險的。』

簡單講是這樣的，當我們要做任何一件事的時候，我們必須外在永遠努力，但同時內在永遠放下。

因為其實我們根本無法控制事情的成敗，所以過度的在乎它跟執著結果只會讓我們自己的心受影響，不管好壞最終都會帶來痛苦。

但即使如此，我們也不會因為這樣而選擇放棄，和什麼都不行動。努力做這件事本身就是我們的責任跟天命，所以我們只需要做好自己當下該做的事，但內心不去執著於結果，全然接受一切，這樣才能夠達到心靈的自由。

縮小到瑜伽練習，假設已經身在瑜伽教室或在瑜伽墊上，所以專注的練習跟完成練習就是今天的天命，但同時我們也要時時提醒自己，不去在乎跟執著結果，例如我現在或今天倒立(掛腳，劈腿)成功了嗎？做得到開心接受，做不到也不在乎，然後繼續前進專注下一個當下。

如果我們能慢慢的從瑜伽練習開始訓練我們的心智，我們最終也能把它應用到我們的生活。

分享給大家，我自己也是在練習，希望大家喜歡摟

摘錄自 #薄伽梵歌

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