阿肯師的瑜伽隨記 Ken's Yoga Life

#自瑜瑜人的瑜伽老師 

「Not yoga? No problem.」

但要先說我喜歡瑜伽的一切，以下也只是一個瑜伽菜鳥的心得而已😂

之前一直在思考，瑜伽到底是什麼？怎樣叫很瑜伽？假設我今天退100步就一直練體位法到底瑜伽不瑜伽(最經典的討論題ㄓㄢ\ㄨㄣ/)。

這個問題可能每個資深老師都有不同答案跟見解，但我今天想換個角度來看這件事。

世上好的東西很多，瑜伽是其中之一，但不是唯一。

而在瑜伽裡好的東西也很多，體位法也不是唯一，而有些也不是瑜伽的唯一。

(王力宏：音樂請下🎤)

例如：

✅不要隨便傷害別人，不要隨便傷害小動物，不要隨便傷害自己

✅做人要真誠，不要說話不算話

✅不該你的東西或名聲，不要拿

✅努力學習成長

✅最近很流行的斷捨離

✅知足常樂

✅對人友善

✅正念練習

✅貢獻自己服務這個世界

我還可以持續寫下去，這些有練瑜伽的會有點熟悉，但沒練瑜伽的也不會陌生，因為這些都是做一個人要有的好品德，與其思考到底怎樣才算一個瑜伽人，不如思考怎樣才算一個好人。

像David Swenson常說的經典名言，你是不是一個good man遠比你能不能跳穿重要多了。

Yoga瑜伽原意是合一，所以我想我們是否就應該更沒有分別心，不去強硬的劃分怎樣才叫瑜伽怎樣不是瑜伽，只要它是一個讓人變的更好，讓世界變的更好的練習，都可以接受，不論是藉由體位法，靜心，分享，服務。

而能夠透過自己影響他人，讓他人變的更好當然很棒，但也別忘了如果能夠好好照顧好自己，讓自己處在一個好能量的狀態，也是對整個世界有幫助的。

「瑜不瑜伽都不打緊，當一個正正當當有愛的人比較重要。」昨天的IG限時動態是這樣寫的。

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#yogi #yoga #kensyogalife

今天想寫些什麼...